fbpx
Take the best from nature!

Položaj spavanja, kako odabrati najbolji za sebe?

 

eterična ulja u spavaćoj sobi

Položaj spavanja, kako odabrati najbolji za sebe?

Ponekad je za dobar san dovoljno promjeniti jastuk ili pokrivač, ali također položaj spavanja u krevetu je vrlo bitan za dobar i kvalitetan san, a time i kvalitetaniji život.

Svima je znano da je naše tijelo pod utjecajem Zemljinih polova, mjesečevih mjena i velikim djelom ambijenta u spavačoj sobi.

Upravo zbog toga, položaj našeg tijela tijekom spavanja, s obzirom na usmjerenost glave na strane svijeta, u snu može izazvati nervozu i glavobolju, pojačano znojenje i lagani oblik tjeskobe.

Prema Feng Shui, drevnom kineskom umijeću promatranja prirodnih formi, poput planina i vodenih tokova te prepoznavanja kvalitete i kretanja energije koju one odašilju, u svrhu unapređenje kvalitete života, položaj našega tijela za vrijeme spavanja ima znatno veći utjecaj na zdravlje i psihičko stanje nego što smo svjesni.

Položaj tijela i Zemljini polovi

Ako se često vrtite tjekom spavanja i san vam je isprekidan, moguće je da vam ne odgovara položaj tijela s obzirom na Zemljine polove.

Svaki od četiri položaja ima, naime, svoje prednosti i nedostatke.

On se određuje prema tome u kojem vam je smjeru okrenuta glava – bilo to na sjever, jug, istok ili zapad.

Feng Shui učenja potvrđuju i brojne moderne studije prema kojima polovi Zemlje i njihova magnetska sila mogu poticati općenito zdravlje, ali i ako su u neslaganju s položajem tijela, uzrokovati glavobolje i biti okidač kroničnih zdravstvenih stanja.

Evo na jednom mjestu kratke karakteristike svih strana svijeta, glavnih i sporednih, te njihova utjecaja na spavanje.

 

  • Sjever: pomaže pri nesanici, ali može vaš život učiniti previše mirnim. Pojačava osjećaj mira i spokoja.
  • Sjeverozapad: pogoduje dužem i mirnijem snu. Preporučuje se roditeljima.
  • Sjeveroistok: probada miran san, potiče živčanost i napetost, te u tom smjeru nije preporučljivo spavati duže vrijeme.
  • Istok: idealan smjer spavanja za mlade ljude, daje poticaj za gradnju karijere, obavljanje poslova, za rast i razvoj.
  • Jugoistok: pomaže pri komunikaciji, pojačava kreativnost, rast, razvoj i aktivan život.
  • Jug: potiče loš san, svađe i opasnost od razvoda.
  • Jugozapad: taj smjer znači mirnije odnose, ali vas može učiniti previše opreznim, a vaš život nestabilnijim.
  • Zapad: pruža zdrav san, zadovoljstvo, romantiku. Idealan je za ljudi koji iza sebe imaju već izgrađenu karijeru jer može izazvati lijenost i nemotiviranost.

Koristeči tisučljetne tehnike, ljudi su stvorili neke uobičajene ukrase ili dodatke prostorima koji pospješuju opuštanje prije i tokom sna.

Esencijalna ulja, djelovanje i primjena u spavaćoj sobi

Najbolji način primjene esecijalnih ulja je kroz difuzor ili aromalampice koje ispunjuju prostoriju mirisom esencijalnih ulja. Pojedina ulja su i jestiva te ih je moguče koristiti kao dodatke prehrani rastopljene u vodi.

Aroma lampica zagrijava esencijalno ulje i tako ga razgrađuje, a difuzor ravnomjerno raspršuje kapljice esencijalnog ulja po prostoriji i ne zagrijava ga.

Difuzor je znatno bolji, jer se zagrijavanjem ulja u aroma lampici gubi njegova ljekovitost i kvaliteta mirisa.

No nemate li  raspršivač kod kuće, utapkajte prstom par kapi esencijalnog ulja na dlan ili oko nosa i duboko dišite. Isto tako ulje možete nanijeti na područje stopala, ramena,vrata ili leđa, također nanijeti  na područje trbuha.

Kad želite pripremiti opuštajuću kupku, pomiješajte eterično ulje sa soda bikarbonom i uživajte u kupki oko 30-45 minuta.

Odgovori

Call Now Button
HrvatskiEnglishDeutsch
×
×

Cart

Košarica